Relire ses cours le soir avant de dormir, bonne ou mauvaise idée ?

C’est à nouveau la période des révisions. Comme chaque année, examens riment avec manuels, surligneurs fluo et longues heures de travail, souvent accompagnées d’une certaine pression à l’approche du bac, du brevet ou des partiels. Et si l’on vous disait que comprendre le fonctionnement de votre mémoire, vous permettrait de réviser plus efficacement et plus sereinement ? L’Observatoire B2V des Mémoires avec le neuropsychologue Mathieu Hainselin dévoile des conseils essentiels pour aider les étudiants à préserver et stimuler leur mémoire pendant cette période cruciale.